Казеиновый протеин: надёжный источник белка для роста мышц
Белок — ключевой строительный материал для мышечной ткани, поэтому он занимает центральное место в рационе любого спортсмена. Однако удовлетворить повышенную потребность в протеинах только за счёт обычного питания бывает непросто. В таких случаях на помощь приходят протеиновые коктейли — удобное и эффективное дополнение к основному рациону.
Чем ценен казеин?
Казеин — особый вид протеина, который:
- способствует формированию гармоничного мышечного рельефа;
- содержит важные аминокислоты: гистидин, метионин и фенилаланин;
- отличается медленным усвоением (5–8 часов), что обеспечивает:
- длительное чувство сытости;
- профилактику ненужных перекусов;
- непрерывную подачу аминокислот к мышцам.
В отличие от сывороточного протеина (с повышенным содержанием BCAA), казеин действует постепенно, создавая устойчивый анаболический фон.
Почему белок так важен для мышц?
Рост мышечной массы — процесс, требующий времени и системного подхода. Во время тренировок мышцы получают микроповреждения, а их восстановление происходит в периоды отдыха. Для эффективного восстановления и предотвращения распада мышечной ткани организму необходим:
- качественный белок — основной «строительный материал»;
- BCAA — аминокислоты, которых зачастую недостаточно в обычном рационе.
Для кого подходит продукт?
Казеиновый протеин универсален:
- для мужчин и женщин;
- для начинающих и опытных спортсменов;
- как дополнение к профессиональному питанию.
В сочетании с протеиновыми батончиками без сахара и БАДами от Bombbar и Chikalab он становится частью комплексного спортивного рациона, поддерживающего здоровье и физическую форму.
Пищевая ценность (на 1 порцию — 30 г / 2 мерные ложки)
- энергетическая ценность — 101 ккал;
- белки — 24 г;
- жиры — 0,4 г;
- углеводы — 1 г.
Состав
- мицеллярный казеин;
- соевый лецитин (эмульгатор);
- натуральные ароматизаторы;
- инулин;
- ксантановая камедь и гуаровая камедь (загустители);
- соль;
- аскорбиновая кислота (антиокислитель);
- сукралоза (подсластитель).
Как применять?
- Возьмите 2 мерные ложки (30 г) порошка.
- Добавьте 250–300 мл воды или обезжиренного молока.
- Тщательно перемешайте (лучше в шейкере) до однородной консистенции.
Рекомендации по приёму:
- в качестве дополнения к основному рациону;
- между приёмами пищи;
- перед сном (для поддержки мышц в ночное время).
Важно: при использовании молока общая калорийность порции увеличивается.
Упаковка
- 15 порций в упаковке;
- 30 г на порцию.
Предупреждения
- Продукт не является лекарственным средством.
- Перед началом приёма проконсультируйтесь с врачом, если:
- у вас есть хронические заболевания;
- вы принимаете другие препараты;
- имеются нарушения обмена веществ или пищевой непереносимости.
- Храните в недоступном для детей месте при комнатной температуре.
- При появлении побочных эффектов прекратите приём и обратитесь к специалисту.