L‑карнитин: роль в энергетическом обмене и физической активности
L‑карнитин — важное соединение, участвующее в метаболических процессах и энергообеспечении организма. Его ключевая функция заключается в транспортировке жирных кислот в митохондрии — клеточные структуры, где происходит их окисление с выделением энергии.
Основные эффекты приёма L‑карнитина:
- Повышение выносливости. За счёт оптимизации энергообмена вещество помогает увеличить работоспособность во время физических нагрузок, особенно при аэробных тренировках (бег, плавание, велоспорт).
- Активизация жиросжигания. Способствует более интенсивному использованию жиров в качестве энергетического ресурса.
- Сокращение восстановительного периода. По данным некоторых исследований, может уменьшать мышечное повреждение и воспаление после интенсивных тренировок.
- Антиоксидантная защита. Помогает нейтрализовать окислительный стресс, возникающий при высоких физических нагрузках.
Характеристики продукта
- Форма выпуска: жидкость.
- Объём порции: 1 бутылка (500 мл).
- Содержание L‑карнитина в порции: 2500 мг.
- Страна производства: Россия.
Пищевая ценность
- На 100 г: углеводы — 0,05 г, энергетическая ценность — 0,22 ккал.
- На порцию (500 мл): углеводы — 0,3 г, энергетическая ценность — 1,1 ккал.
Рекомендации по применению
Принимайте 1 бутылку (500 мл) в день за 20–30 минут до физической нагрузки. Максимальная суточная норма — 1 бутылка.
Состав
Подготовленная питьевая вода, L‑карнитин, антиокислитель (аскорбиновая кислота), регулятор кислотности (лимонная кислота), ароматизатор натуральный «Ананас», краситель натуральный (куркумин), консерванты (сорбат калия, бензоат натрия), подсластитель (сукралоза).